कसरत सेट के पूरक के लिए 2 मशीनों का चयन करते समय, मल्टी-बारबेल और बेंच प्रेस लाइट से बेहतर कोई संयोजन नहीं होता है। पूर्व पैरों से बाइसेप्स तक पूरे शरीर को फैलाने और मजबूत करने के लिए अभ्यास की अधिकता प्रदान करता है, जबकि उत्तरार्द्ध आपको अपने शरीर के वजन के साथ काम करते समय संभव होने से परे अपनी पेक्टोरल मांसपेशियों और बाहों को मजबूत करने की अनुमति देता है।
अनुशंसित उपयोग: एक कसरत पार्क के साथ संयोजन में
फोकस: पूरे शरीर को मजबूत बनाना
सेट प्रकार: लाइट - एंकरिंग के बिना स्थापना की संभावना के साथ बैठे अभ्यास के लिए