Chest Press (7.30)

לחיצת החזה מתמקדת בעיקר באימון החזה, החלק הקדמי של הדלתא והתלת ראשי.

עומס מרבי מכל צד... 77.7 ק"ג
סט מורכב מהמשקולות הבאות... 14 x 10 ק"ג; 6 x 2.5 ק"ג