תיאור
כתוספת לתרגילי אימון תובעניים יותר, אנו מציעים גם מוט משיכה אנכי, שנועד בעיקר לתרגל את "הדגל האנושי", מה שנקרא דגל אנושי, שבו גופו של הספורטאי נמתח אופקית ומחזיק את המוט בזרועות מושטות.