Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 « Bench Press » pour l’entraînement debout avec mouvement de convergence et résistance variable est similaire au MB 7.29 « Haltérophilie debout ». Il se caractérise par une amplitude plus importante, ce qui contribue au meilleur développement des gros muscles pectoraux. Les triceps et les parties avant des muscles deltoïdes sont également impliqués dans l’exercice.

Charge maximale de chaque côté... 77,5 kg
L’ensemble se compose des poids suivants... 14 x 10 kg ; 6 x 2,5 kg

Exercice : flexion des bras debout