KATUTREENI

Street workout on urheilulaji, jossa yhdistyvät yleisurheilun, kokonaisuuden ja muiden urheilulajien elementit. Kuten nimestä voi päätellä, nämä ovat ensisijaisesti voimaharjoituksia omalla kehon painolla, joihin ei tarvita lisälaitteita.
Sana Calistehenica tulee kreikan sanojen Kallos [kauneus] ja sthénos [voima] yhdistelmästä, mutta tämän lajin nykyhistoria ulottuu 1800-luvulle. Yhdysvaltoja voidaan pitää sen kehtona.
Katuharjoittelun peruselementtejä ovat dynaamiset harjoitukset tangossa ja sen ulkopuolella (leuanvedot, leuanvedot, lihakset, dipit, istumaannousut, punnerrukset ja paljon muuta) sekä staattiset voimaelementit, kuten ihmislippu (esim. Ihmislippu), etuvipu, takavipu tai planche.
Street workout on nykyään tunnustettu laji, jolla on vuosittainen maailmanmestaruus, mutta se on myös loistava lisä kaikkiin muihin urheilulajeihin.

Alla on yleiskatsaus street workoutin perusominaisuuksista ja eduista:

• Omalla kehon painolla harjoittelu on luonnollisempaa kuin painoilla harjoittelu
• Voit harjoitella ilman maksua (voit harjoitella missä tahansa)
• Voidaan harjoitella ulkona
• Harjoitus koskee koko kehoa
• Street workout liittyy läheisesti terveellisiin elämäntapoihin
• Se on urheilulaji, joka on kaikenikäisten saatavilla
• Mahdollistaa samanhenkisten ihmisten tapaamisen
• Auttaa ehkäisemään negatiivisia sosiaalisia vaikutuksia, kuten alkoholia, huumeita tai rikollisuutta
• Street-harjoittelu voi rakentaa valtavaa fyysistä kuntoa ja kestävyyttä
• Harjoitteluun ei tarvita erikoisvarusteita, vain itse leikkipaikka (yhdensuuntaiset tangot/trapetsi)