Bench Press (7.29)

Penkkipunnerrus seisomaharjoitteluun vaihtelevalla painolla. Tämä kone on suunniteltu vahvistamaan hartialihasten keskiosia sekä puolisuunnikkaan lihasten yläosaa, etusahahammaslihaksia ja tricepsiä.

Tämä kone, jossa on patentoitu painonkuormitusjärjestelmä, on kehitetty voima- ja kestävyysharjoitteluun. Kuntoelementti voidaan sijoittaa mihin tahansa ilmasto-olosuhteisiin ja sijoittaa melkein mihin tahansa maaperään. Asennuksen jälkeen tämä kone ei vaadi ylimääräistä huoltoa tai mekaanisia muutoksia.

Suurin kuormitus kummallakin puolella... 57,5 kg

Sarja koostuu seuraavista painoista... 10 x 10 kg; 6 x 2 kg

Harjoitukset: Seisova penkkipunnerrus