Tätä yhdistettyä penkkiä käytetään pääasiassa selkä- ja vatsalihasten harjoitteluun.
Tämä ulkokuntolaite on suunniteltu tekemään kaksi perusharjoitusta omalla kehon painolla. Näitä ovat: kaltevat penkki-istumaannousut tai selkäojennukset ja hyperojennukset. Tämä kuntoelementti voidaan sijoittaa mihin tahansa ilmasto-olosuhteisiin ja sijoittaa melkein mihin tahansa maaperään. Asennuksen jälkeen tämä kokoonpano ei vaadi ylimääräistä huoltoa tai mekaanisia muutoksia.