La máquina de jalones ayuda a fortalecer los músculos de la espalda, principalmente los dorsales, pero también la parte superior de los brazos y la parte media de la espalda, al tiempo que mejora la postura y la fuerza central. Si tiene una mala postura o sufre de dolor crónico en el hombro o la espalda, mejorar la fuerza de sus dorsales puede ayudar significativamente.