Chest Press (7.30)

Η θωρακική πρέσα επικεντρώνεται κυρίως στην εκπαίδευση του θώρακα, του μπροστινού μέρους των δελτοειδών και των τρικεφάλων.

Μέγιστο φορτίο σε κάθε πλευρά... 77.7 kg
Το σετ αποτελείται από τα ακόλουθα βάρη... 14 x 10 κιλά. 6 x 2,5 κιλά