Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Bankdrücken" für das Stehtraining mit Konvergenzbewegung und variablem Widerstand ähnelt dem MB 7.29 "Gewichtheben im Stehen". Es zeichnet sich durch eine größere Amplitude aus, die zur besseren Entwicklung der großen Brustmuskulatur beiträgt. Auch der Trizeps und die vorderen Teile der Deltamuskulatur sind an der Übung beteiligt.

Maximale Belastung auf jeder Seite... 77,5 kg
Das Set besteht aus folgenden Gewichten... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Übung: Armbeuger im Stand