Das Middlerack ist eine beliebte Ergänzung zu allen RVL13 Workout-Sets, die sich vor allem zum Üben komplexerer Übungselemente oder zum Kombinieren von Krafttraining an der Stange und am Boden eignet – australische Klimmzüge, Liegestütze und dergleichen. Die quadratische Form der Konstruktion ermöglicht das Training von bis zu vier Personen gleichzeitig, während die niedrige Platzierung der Stangen ideale Bedingungen für das Training zu zweit verspricht.