Triceps Press

Силата на трицепса играе важна роля в ежедневието – трицепсите се използват например винаги, когато се изправите от седнало положение. От съществено значение е да балансирате упражненията на бицепсите и трицепсите си и трицепсите често могат да бъдат забравени. Пресата за трицепс е отличен избор за изолирана тренировка на трицепс.