WCH Pull-up combo

təsvir

WCH Pull-up kombo əlil arabasını tərk etmədən əlil idmançılara hərtərəfli üst bədən məşqinin mümkünlüyünü gətirir. Paralel tutmalar müxtəlif hündürlüklərdə, hansılar ki, arabanın arasında park edilə bilər, aşağı və orta hündürlükdə olan barlar dəsti simulyasiya edir. Bu element əsasən məşqin çətinliyini müəyyən edən müxtəlif tiltlərlə Avstraliya pulluları üçün istifadə olunur. Sonra setin ikinci hissəsi triceps push-uplar zamanı tricepləri məşq etmək üçün istifadə olunur, dips adlanır.