Deadlift, Chest press və Squat böyük bir kombindir, xüsusilə də bir workout park əlavə kimi. Onlar barlarda öz bədən çəkinizlə idman edərkən həddindən artıq stressə məruz qalmayan hissələr də daxil olmaqla, bütün bədəni möhkəmləndirməyə kömək edəcəklər.
Tövsiyə olunan istifadə: Məşq parkı ilə birləşərək
Fokus: Bütün bədəni gücləndirmək
Qurğu növü: Standart - ayaqüstü məşqlər üçün